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Sophrologue à Aurillac - Sophro Relax 
Apaisez votre corps et votre mental dans le Cantal
Sophro Relax vous propose une méthode de relaxation et de développement personnel qui se concentre sur la conscience du corps et de l'esprit.
Mon approche douce combine des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation pour vous aider à mieux vous connaître et à gérer vos émotions.
Cette thérapie non intrusive convient aux adultes comme aux enfants, en individuel ou en groupe.
Praticienne en soins doux, mes séances de sophrologie permettent de retrouver un équilibre intérieur et d'apprécier pleinement le moment présent.
Le mot de la gérante
Les bienfaits de mon approche de soin
Pour un bien-être global, réservez votre séance de sophrologie au cabinet ou à domicile.
Grâce à des techniques simples de relaxation, respiration et visualisation, cette approche permet de réduire le stress et l'anxiété, favorisant ainsi une meilleure gestion des émotions.
Je vous assure un soin qui améliore la qualité du sommeil et favorise la concentration et la clarté mentale.
Les séances de sophrologie renforcent la confiance en soi et développent une meilleure conscience du corps et de l'esprit.
Ma pratique non invasive peut également aider à soulager certaines douleurs physiques et favoriser la récupération après des périodes de tension ou de fatigue.
Formatrice dans le Cantal
Formatrice expérimentée autour d’Aurillac, je propose des formations variées centrées sur la sophrologie.
Mon objectif est de vous aider à mieux gérer vos émotions, notamment le stress et les émotions liées aux examens ou permis.
Je collabore aussi avec les écoles et les associations. Vous pourrez découvrir des approches comme la sophrobalade et l'aquasophro pour explorer la pratique de manière ludique et bénéfique.
Zone de déplacement
Sophrologue douce et bienveillante, je me déplace dans un rayon de 50 km autour d’Aurillac, notamment à :
- Arpajon-sur-Cère
- Vézac
- Yolet
- Naucelles
- Ytrac
- Mauriac
- Saint-Flour
- Maurs
- Vic-sur-Cère
- Sansac-de-Marmiesse